אודות מרכז איינגאר יוגה בגליל

מרכז איינגאר יוגה בגליל הוקם ומופעל על ידי רחלי צ'יני ממצפה מתת, מורה מוסמכת ובכירה בשיטה (בדרגת סניור), לפי הוראת ב.ק.ס. איינגאר, גיטה איינגאר ופרשנט איינגאר.
המרכז מוכר על ידי מוסד האם בפונה ואושר רשמית ועל ידי מייסד השיטה מר ב.ק.ס איינגאר. פעילותו מתקיימת במספר ישובים בגליל כאשר בסיס הפעילות במצפה מתת.

תרגול היוגה בשיטה זו מבוסס על תנוחות היוגה הקלאסיות עם דגש אנטומי - פיזיולוגי והתאמת התנוחות באופן אישי לכל מתרגל. התרגול משלב עבודה מדויקת ושיטתית בתנוחות היוגה (אסאנות) לאימון הגוף הפיזי ושיקומו, עם מודעות לנשימה ותרגול ספציפי של טכניקות נשימה (פראנאיאמה) אשר עוזרות לייצר "אנרגיה" הניתנת "לאיחסון" ולשימוש מאוחר יותר במידת הצורך.

תירגול היוגה בכללותו תורם לאיזון במארג של גוף נפש ורוח.

שעורים מטעם המרכז ניתנים במצפה מתת, כרמיאל, נהריה, מעלות, קיבוץ ברעם, קניון חצור וישובים נוספים בגליל בשעות הערב והבוקר ופתוחים לתלמידים בכל הרמות.

היוגה היא שיטה וטכניקה עתיקה שפותחה לפני כחמשת-אלפים שנה על ידי אנשים שחיו קרוב לטבע לגילו את חשיבות ההרמוניה והאיזון שבין האדם לסובב אותו ובינו לבין עצמו.

התרגילים הפיזיים (תנוחות היוגה) שרבים מהם מחקים חיות למיניהן, עץ, גשר, גלגל, קשת וחץ וכו', מאפשרים למתרגל אותם לפתח גמישות, לחזק את שרירי הגוף, הם משפרים את מחזור הדם, עוזרים לנשימה חופשית ומפתחים יכולת ריכוז וקואורדינציה.

לימוד תנוחות היוגה מוביל לצמיחה וגדילה מאוזנים. התנוחות מותאמות מאוד לילדים היות והם אקטיבים מטבעם ואוהבים את השילוב של תנועה ויצירתיות.

התרגול משלב תנוחות סטטיות, עם תנוחות דינמיות ששומרות על רעננות ומפעילות היטב את המפרקים והשרירים.

נפתחת קבוצת קורס מורים חדשה בפברואר 2012.

משך הקורס הוא שנתיים וכולל שיכלול התרגול האישי,פרקטיקה של הוראה(אומנות ההוראה),פילוסופיה(טקסטים מסורתיים של היוגה) ואנטומיה פיזיולוגיה.

הבחינות והקניית תעודה בינלאומית המוכרת על ידי מוסד האם בפונה נעשות דרך עמותת ב.ק.ס איינגאר בישראל.

תנאי להשתתפות בקורס המורים הוא שלוש שנות תרגול קודמות עם מורה מוסמך בשיטה .

לפרטים ניתן לפנות לרחלי 054-5522112.