אודות מרכז איינגאר יוגה בגליל

מרכז איינגאר יוגה בגליל הוקם ומופעל על ידי רחלי צ'יני ממצפה מתת, מורה מוסמכת ובכירה בשיטה (בדרגת סניור), לפי הוראת ב.ק.ס. איינגאר, גיטה איינגאר ופרשנט איינגאר.
המרכז מוכר על ידי מוסד האם בפונה ואושר רשמית ועל ידי מייסד השיטה מר ב.ק.ס איינגאר. פעילותו מתקיימת במספר ישובים בגליל כאשר בסיס הפעילות במצפה מתת.

תרגול היוגה בשיטה זו מבוסס על תנוחות היוגה הקלאסיות עם דגש אנטומי - פיזיולוגי והתאמת התנוחות באופן אישי לכל מתרגל. התרגול משלב עבודה מדויקת ושיטתית בתנוחות היוגה (אסאנות) לאימון הגוף הפיזי ושיקומו, עם מודעות לנשימה ותרגול ספציפי של טכניקות נשימה (פראנאיאמה) אשר עוזרות לייצר "אנרגיה" הניתנת "לאיחסון" ולשימוש מאוחר יותר במידת הצורך.

תירגול היוגה בכללותו תורם לאיזון במארג של גוף נפש ורוח.

שעורים מטעם המרכז ניתנים במצפה מתת, כרמיאל, נהריה, מעלות, קיבוץ ברעם, קניון חצור וישובים נוספים בגליל בשעות הערב והבוקר ופתוחים לתלמידים בכל הרמות.

היוגה היא שיטה וטכניקה עתיקה שפותחה לפני כחמשת-אלפים שנה על ידי אנשים שחיו קרוב לטבע לגילו את חשיבות ההרמוניה והאיזון שבין האדם לסובב אותו ובינו לבין עצמו.

התרגילים הפיזיים (תנוחות היוגה) שרבים מהם מחקים חיות למיניהן, עץ, גשר, גלגל, קשת וחץ וכו', מאפשרים למתרגל אותם לפתח גמישות, לחזק את שרירי הגוף, הם משפרים את מחזור הדם, עוזרים לנשימה חופשית ומפתחים יכולת ריכוז וקואורדינציה.

לימוד תנוחות היוגה מוביל לצמיחה וגדילה מאוזנים. התנוחות מותאמות מאוד לילדים היות והם אקטיבים מטבעם ואוהבים את השילוב של תנועה ויצירתיות.

התרגול משלב תנוחות סטטיות, עם תנוחות דינמיות ששומרות על רעננות ומפעילות היטב את המפרקים והשרירים.

נפתחת קבוצת קורס מורים חדשה באוקטובר 2010 .שנת הלימוד הראשונה תהיה מבוססת על קדם קורס מורים ותהיה פתוחה לכל תלמיד אשר מעוניין להעמיק ולייצב את התרגול האישי שלו .השנתיים הבאות יהיו המשך של השנה הראשונה ויכללו בנוסף לימוד פילוסופיה(מגע עם טקסטים וחומר מסורתי שקשור להיבט התיאורטי של היוגה) ,פרקטיקה של הוראה ואנטומיה פיזיולוגיה.הבחינות לתעודת ההוראה הבסיסית נעשות על ידי העמותה לפי קריטריונים בינלאומיים הכוללים עמידה בסטנדרטים של תרגול ומשך זמן של התרגול(מינימום 5 שנים של תרגול ).
תנאי להשתתפות בקדם קורס מורים הוא תרגול מקדים לפחות בין שנה לשנתיים בשיטת איינגאר עם מורה מוסמך .

לפרטים ניתן לפנות לרחלי 054-5522112.